水分過多で吐き気やめまい、頭痛の症状がある時に漢方がいい?

街中では、ペットボトルやマイボトルを持ち歩き、
ミネラルウォーターを飲み歩く人をよく見かけるようになりました。

美容やダイエットの為に1日に2リットル以上の水を飲んでいる!という人も少なくはありません。
夏場でも、熱中症対策で、水をがぶ飲みしている人もいます。

ですが、ちょっと待った!!
あなたのその水分の摂取の仕方は大丈夫ですか?

もしかして、吐き気やめまい、頭痛に悩まされてはいませんか?
それは、水分の摂りすぎでおこる症状かもしれません。

今回は、水分過多について取り上げ、どのような体調不良がおこるか。
そして、その症状にはどのような薬がいいのかまとめていきます。

ミネラルウォーターを飲む女の子

水分過多なぜおこる?

人間が必要としている水分。
そして、排泄する量の反比例で起きてしまいます。

別名水毒症ともいいます。

水分を取り過ぎて、排出されずにいる水分は、どんどんと溜まっていく一方で、
逆に人間の体に色々と悪さをおこしてしまうのです。

水分過多の主な症状

水分過多の主な症状は、浮腫みにはじまり、
倦怠感に体の冷え、吐き気にめまい、頭痛の症状がでます。

酷くなると、鼻炎や喘息を引き起こしてしまう場合もあり、水分過多を侮る事は出来ないのです。

水分過多を見極める

水分過多を見極めるには、体の全身をよく観察してみましょう。

体の割合に対して、なぜか足だけが太い。大根足である。
といったことから、アゴが二重アゴになっている。

また、お腹を叩くと“ぽちゃんぽちゃん”と音がなるなどといったサインが出てきます。

水分過多には漢方が効く!?

では、水分過多の症状が出てしまったらどうしたらいいのでしょうか?

それは、体に入ってきた水分をうまく、
排出できるようになればいいのです。

ですが、自分の力ではどうにもできませんよね…。
そんな時にいいのが、“漢方”です。

これから、紹介する漢方は、水分代謝をアップさせる効能があり、
水分過多症状に悩まされている方にはオススメです。

防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)
浮腫み、肥満症、関節痛に、効きます。疲れやすい体質の方にもオススメの漢方です。

五苓散(ごれいさん)
この漢方は、ぜひオススメです!水分過多による浮腫みや
吐き気、頭痛の症状を緩和させ、水分代謝をアップしてくれます。

その他の対策法

水分過多の対策は、代謝を高める事が一番です。

運動不足の方は運動をして、筋肉量を増やす事が代謝を高める方法の一つです。

その他にも、食事による代謝の高め方があります。

生姜やキムチ、寒い冬の日に食べたくなるような食べ物は、
代謝を高める食べ物が多く好んで食べるようにするといいですね!

最後に

美容やダイエットの曖昧な情報に左右されてしまっては、
体に害を及ぼし、大変な事になってしまいます。

そんな、曖昧な情報を頭から信用せずに、色々と調べてみて、
正しい情報をゲットしましょう。

今回、ご紹介した、水分過多

知らずにこの症状に悩まされている方も多いかと思います。
気がついたら、漢方や代謝を高める方法を試し、代謝の改善にトライしてみてください。

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公開日: : 健康

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