しみ、そばかす対策にはビタミン豊富な食べ物と化粧水

年々増えていくシミや生まれつき持つソバカスへの悩みは、尽きないですよね。

シミやソバカスの原因は、様々ありますが、
老化や紫外線、遺伝的なものが挙げられます。

最近は、TVなどで観るのが、
お金持ちの人々が行っている美肌対策が紹介されていますが、
そんな物、一般の人々には、手の届かない美肌対策の商品ばかりです。

ですが、普段私たちが食べるものや普通の化粧水などでも
十分にシミやソバカスの対策をすることができるのです

では、今回、その食べ物とは一体何??
化粧水は、どんなものがいいの??つけ方は???
などの疑問にお答えしていきましょいう。

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シミ・ソバカス対策

食べ物からの栄養で美肌を目指す

シミやソバカスによく効く栄養素は、
ビタミンCビタミンEビタミン類です。

それでは、それらが、豊富に含まれている食品をご紹介していきます。

ゴーヤー

南国の野菜や、フルーツには、
たくさんのビタミンCが入っています

その中でも王様的存在なのが、“ゴーヤ”です。

豊富なビタミンを含んでおり、摂取することによって
活性酸素を抑える働きがあり、

シミやソバカスを減らすという効果があります

キウイ

キウイにも、豊富なビタミンCが含まれています。

このビタミンCは、美肌効果やコラーゲンを生成する際の
大切なつなぎの役目を行ってくれるんで、

シミやソバカスまたは、お肌のハリにも効果があります。

チーズ

チーズには、ビタミンAが含まれていて、
肌のターンオーバー(新陳代謝)を促す効果があります。

ターンオーバーが正常に働いていると、
肌に吸収されたメラニンが体外へ排出されやすくなります

かぼちゃ

ビタミンEが豊富な食べ物です。

ビタミンEは、別名“若返りのビタミン”とも言われていて、
肌の老化を防ぎ、シミやソバカスの改善にいい栄養素です。

化粧水での対策

次に、オススメの化粧水をご紹介していきましょう♪ぜひ、参考にしてみてください。

山田養蜂・ロイヤルゼリー化粧水

この化粧水は、なんといっても、
たっぷりのロイヤルゼリーが入っており、

シミやソバカスに効果的に働きかけてくれます。

実際に使ってみる感覚と、サラサラとした液体ですが、
お肌につけるとプルプルとしたお肌になっていき、

ニキビ跡のシミや紫外線を浴びたシミ等が、減っていきます。

アテニア・ソフニングアップローション

とろとろとした液状で、お肌にハリを与えるとともに
一番搾りのロイヤルゼリーが、

シミやソバカスまたは、お肌のくすみにも働きかけてくれるので、

明るい健康的な、ハリのあるお肌にしてくれます。
アンチエイジングにもGOODです♪

化粧水の正しい塗り方

化粧水は、塗り方によっても効果を高めることができます。

1・手に適量取る(なるべく多いほうがいいです)。
2・肌に、まんべんなく塗っていってください。
3・お肌を押すように、オデコやほっぺに浸透させてください・
4・そのあとに、しっかりとマッサージをしていきます。
5・最後に、肌を軽くたたきモッチリしてきたら、しっかりと浸透したサインです。

さいごに

今回ご紹介した他にもにも、シミやソバカスにいいとされる食品はたくさんあります!

簡単にサプリメントで補うというのもひとつの方法かもしれませんが、
食物は栄養素の宝庫です。

ビタミンCやミネラルなど、
他にもお肌にいい栄養素が含まれてる場合が有り、
ある意味サプリメントを摂るより効率のいい栄養の取り方かもしれません。

化粧水も、ごく一部をご紹介させていただきました!

モニターの募集など行っている会社もありますので、
自分に合った化粧水を選んでみてはいかがでしょいうか??

それでは、お肌も輝いて、あなたの未来も輝かきますように・・・・♪

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公開日: : 最終更新日:2014/04/14 生活

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