冬場の夜に足の指先がかゆい、しもやけの原因と治し方

毎年、冬と同時にやってくるあの痒み!
そう、しもやけの季節です。

色んなところがかゆくなり、ひどくなると痛みも出てきたりしますが、
とくに寝ているときに襲う足の指先の痒みは辛いものです。

この季節になると「痒みのせいで寝不足なの・・・」なんていう話も時々聞かれますが、
そもそも、冬場の夜にやってくるあの足の指先のかゆみは「しもやけ」なのでしょうか?

また、「しもやけ」とは、どんな原因で起こるのでしょうか?

simoyake

しもやけ

冬場の夜に足の指先がかゆいのはしもやけのせい?

冬場はとくに足先が冷える季節です。

夜になってお風呂でポカポカになって出てきた途端、
足先が赤く晴れて「ジンジン」いるのに気がつきます。

そして、布団に入る頃、なんだか足先にかゆみが・・・と感じることがあれば、
もしかしたらそれは「しもやけ」の症状かもしれません。

しもやけの原因

「しもやけ」は正式な名称を「凍瘡(とうそう)」と言います。
原因は寒さや冷えなどからくる血行不良が原因の炎症です。

筋肉量が少なく普段から手足の冷えなどがある女性や毛細血管の未発達な子どものほうが

比較的なりやすいと言われ、心臓から遠い部分や血管の細い部分(足や手の先)、
防寒しにくい露出した部分(耳、鼻、頬など)に症状が出やすくなっています。

また、女性の場合、ヒールなど足先を圧迫するような靴を履いていると血行不良になり、
寒い時期には「しもやけ」の原因になってしまうこともあるようです。

治し方は

原因が「寒さや冷えからくる血行不良」なので、
血行不良の改善が有効です。

軽い「しもやけ」の場合は、40℃のお湯と5℃前後の冷水をバケツや洗面器に準備して、
交互に10~20秒間ずつ浸していくという治療法があります。

また、マッサージも有効ですが、あまり強くやり過ぎると逆に毛細血管を
刺激しすぎて悪化することもあるので注意しながら行ないましょう。

予防法としては、ビタミンEを多く含んだ食べ物(アーモンドや松の実など)が良いそうなので、
冬場は積極的に食事に摂り入れみると良いと思います。

また、乾燥が進んで「あかぎれ」の症状が出ている場合は、
天然成分の保湿剤も有効です。

私は「しもやけ」「あかぎれ」はもちろん、
擦り傷や手荒れ等すべての経度の肌トラブルにラノリン油を使っています。

天然成分の保湿クリームならお子さんにも安心して使えます。

天然成分のクリームの場合は相性もあるので、
数種類試して肌に合ったものを探してみると良いでしょう。

最後に

しもやけが出やすいのは、
冬の初めや春先などの気温差の激しい時期だそうです。

この時期には早めの対策を心掛けるといいでしょう。

色々な治し方を紹介しましたが、
症状がなかなか改善されない場合は早めに医師に相談して下さい。

公開日: : 生活

関連記事

足痩せ方法!ふくらはぎや太もものセルライトを落として筋肉質な足に!

筋肉が程よく付いて、綺麗にすらっと伸びた脚や太もも憧れますよね! ミニスカートを履くときに、ただ、

記事を読む

蛍(ホタル)を見るには時期や時間の鑑賞条件がある!

桜が散り、梅雨の時期が近づくころに見られるもの、といえば・・・? 闇の中をふわふわと飛んでいる

記事を読む

蚊柱が立つ原因は頭虫(ユスリカ)!対策や駆除には殺虫剤は効く?

春が始まり、そろそろ夏を迎えようとする頃によく見られる、蚊柱。 この蚊柱は、この季節の夕方、川

記事を読む

蚊の種類によってかゆみや症状が異なる?対策のスプレーやグッツ紹介

夏になるとイヤや羽音とともにやってくるあのかゆみ! ものすごくかゆいときもあれば、 ほんの少

記事を読む

女性のおしゃれなスーツの着こなしはインナーが決めて!!

華やかな席やビジネスの場、冠婚葬祭など・・・ スーツは様々なシーンで活躍するアイテムです。

記事を読む

梅雨の湿気が多い部屋がカビ臭いときの対策は炭と新聞紙

今年に入って、早くも4月に入りました。 桜の花が咲き終わって、新緑が芽吹いている地域もある事で

記事を読む

修学旅行の感想文!東京と京都書き始めの例文

修学旅行の楽しい思い出、様々な経験はいつまでも心に残るものですが、 これをまとめて文章にするとなる

記事を読む

紫外線で目が焼けるような痛みがある時の原因と対処法

暖かさが増して来て、どんどん夏が近づいてきましたね♪ 爽やかな夏の青空とても気持ちがいいですよね。

記事を読む

日焼けで顔の皮むけて、痛みとかゆみがある時のケアや対処法!

夏が近づいて来ましたね! 夏といえば、マリンスポーツや海水浴、 夏の青空の下でハイキングなん

記事を読む

洗濯物の生乾きや汗臭い匂いを取るには熱湯と重曹つけおきやスプレーが効果的

ちゃんと洗ったはずの洗濯物を着て出かけたら 汗で服が湿ってきた途端に臭ってきてビックリした、

記事を読む

東武動物公園プールの混雑と料金割引券の入手法!営業時間や駐車場情報も

いよいよ夏本番が近付いてきましたね。 全国各地の海やプールが盛り上が

赤ちゃんの首の後ろや頭皮に汗疹や水泡出る原因と薬やケア法

梅雨が明けると本格的な夏がやってきます。 赤ちゃんの肌トラブルの

汗疹(あせも)に効く薬はステロイドやワセリン?子供と大人の治し方

「首や手足の関節にできた赤いブツブツが痒くてたまらない…」 汗を

鳴き声でわかる日本の蝉(セミ)の種類と鳴き出す時期

いよいよ夏の到来を告げるセミの季節がやってきました! あの鳴き声を聞

東京湾花火大会2014!花火が綺麗に見えるレストランや屋形船を予約

夜空を彩る夏の風物詩といえば・・・花火! 美しい花火を眺めながらゆっ

→もっと見る

PAGE TOP ↑

Parse error: syntax error, unexpected '}' in /home/users/0/lomo.jp-ryon/web/wp-content/themes/stinger3ver20131217/sns02.php on line 2